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    内心的平静

    你上次停下来做深呼吸是什么时候?你上次把头脑平静下来是什么时候?你上次打坐是什么时候?在狂乱的日常生活中,有时找到内心的平静也许正是需要做的。

    古代中国人相信艺术的水平不只是以人的技能来衡量的,还以人的头脑的状态来衡量──你的念头越纯,你的艺术、音乐或舞蹈就越纯。这就是为什么许多艺术家在做画前要打坐 ,舞蹈家要在表演前也要打坐。内心的平静使他们心智上升华,注意力增强。

    这和当今一些运动员所说的“进入状态”(“in the zone”)非常相似。许多行业的人都花时间用这种方式来使自己的心智准备好。费尔•杰克逊是著名的篮球教练,他模仿“禅宗大师”的方法,用内在平静的力量实现了11次NBA冠军的巨大成功。甚至许多医生也通过打坐来为一天的工作做准备,静坐能使他们的大脑排除所有的杂念。

    在《功夫熊猫2》里,按照植根于中国传统文化的概念,功夫大师给阿宝(主角熊猫)讲了内心平静的概念,就是精神和思想的平静状态,这种状态能赋予你能力“利用宇宙的运行机制”。阿宝仓促地要去阻止沈王爷占领中国毁灭功夫,结果忽略了功夫大师的教导。阿宝因为注意力不集中而失败了。当他发现了他来源的真相后阿宝才解决了阻挡他的东西,然后获得了内心平静。在纯净的思想下,不受任何痛苦的干扰,阿宝终于出奇制胜,战胜了沈王爷。

    Tim Wu Meditation2
    主要演员吴巡天

    神韵演员们也是这样。许多神韵的演员们也每天打坐,这种平静能帮助我们使我们的艺术表演达到最佳状态,最大的好处来自于平静之内心。跟前辈们学的经验,我们通过清理自己的思想以达到用纯净的心来表演,这也能使所有演员配合得更好。如古人说:“修艺先修心。”

    内心的平静也许是个古老的概念,但对今天的任何人都是可应用的,也许它能给你带来更好的一天。

     

    • Brian Nieh
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    聂昊

    神韵国际艺术团舞蹈演员

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    2012年3月8日

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